31 мая 2024
Как сделать отдых приятным и полезным от Центра ментального здоровья ПИМУ
Учебный год подошел к концу – уже завтра наступят каникулы. Лето – долгожданная пора для детей и не самое спокойное время для родителей. Чем занять свое чадо, чтобы все три месяца каникул не прошли у компьютера? О том, как сделать отдых приятным и полезным, рассказывает руководитель Центра ментального здоровья ПИМУ, врач-психиатр Оксана Венедиктовна Баландина:
- Летние каникулы – это прекрасная возможность для детей научиться чему-то новому для собственного удовольствия. Не забывайте, посещая кружки и секции, ребенок начинает понимать, что ему интересно, какими способностями он обладает. Зачастую нагрузка в течение учебного года не всегда позволяет внеклассные занятия, но летом такой проблемы нет. Детям постарше будут интересны профориентационные секции. Для подростков летнее время – прекрасная пора получить и первый трудовой опыт. Если ваш ребенок проявляет к этому интерес, обязательно поддержите его. Труд помогает развивать самостоятельность и коммуникативные навыки.
- Малоподвижный образ жизни, экраны гаджетов не влияют на детей благотворно. В этом вопросе родители служат ярким примером. Если мама и папа говорят ребенку идти гулять, но сами в этот момент смотрят телевизор, то скорее всего чадо останется дома. Предложите ребенку варианты совместного отдыха, подготовьте план мероприятия. Пикники, походы, прогулки в парках и отдых на природе – это не только активный отдых, но и возможность сблизится всей семье.
- Путешествия – это отличный способ очистить мозг, вернуться домой вдохновленным и целеустремленным человеком. Поездки всегда расширяют кругозор и обогащают приятными впечатлениями, что напрямую влияет на эмоциональное здоровье и детей, и взрослых. Речь необязательно о перелетах в другие страны, путешествия по соседним городам – не менее увлекательны и интересны. Главное здесь – пребывание в новом месте.
Самое главное – планируйте отдых совместно с детьми, а после делитесь друг с другом новыми впечатлениями! Можно подойти к этому творчески: создать альбом, фильм или коллаж о том, как вы провели время.
Помните, мы, родители создаем то, что останется в памяти и сердце ребенка на всю жизнь.
Институт:
mn
Тип:
Статья